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AIRA · BIOMETRIC CORE
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AIRA
BIOMETRIC CORE v2.6
DEMO
// ANÁLISIS BIOMÉTRICO ACTIVO
BUEN DÍA, USUARIO
忍道 · 諦めなければ、失敗はない
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// ÍNDICE DE PREPARACIÓN
80
/ 100
80
%
STP CALS MIN
STP CAL ACT
80 / 100
* HP - PASOS * HAMBRE - CAL * XP - MIN.ACT 80 /100
HP HAMBRE XP
乾 兌 離 震 坤 巽 坎 艮 臨 兵 闘 者 皆 陣 烈 前 行 渦
80
%
C1 R1 C3 R3 U2 L1 R2 C2 REV 2.1 NNR-PCB SCORE 80% PASOS —% CALS —% MIN ACT —%
80
%
BLOOM 80% PASOS —% CALS —% MIN ACT —%
ÓPTIMO
ESFUERZO
8.4/21
RESP.
14/m
SUEÑO
90%
Listo para entrenar al máximo
💬 ¿Cómo te sientes?
// FREC. CARDÍACA
▼
68 BPM
REPOSO
61
BPM
MÁXIMO
172
BPM HOY
▼
BASE
840m
QUEMA
52m
CARDIO
22m
PICO
6m
// HRV NOCT.
↑ +6
48
MS
RMSSD — BUENO
BAJOÓPTIMOALTO
BASE 7D
—
MS PROM.
PROM. DÍA
—
MS RMSSD
// NIVEL ESTRÉS▼
24
/ 100 — BAJO
CALMAMODERADOALTO
HRV
68
MS RMSSD
FC REPOSO
61
BPM
▼
HRV
68ms
FC
61bpm
RESP.
14rpm
// CALORÍAS
▼
312
KCAL ACTIVAS
BASAL
1,620
KCAL BMR
ACTIVAS
564
KCAL
▼
DISTRIBUCIÓN DE ACTIVIDAD
SEDET.
520m
LIGERO
185m
MODER.
18m
INTENSO
27m
// SATURACIÓN O₂
→
98
%
SpO2 — NORMAL
90%95%100%
MÍNIMO HOY
—
% SpO2
PROM. 7D
—
% AVG
// TEMP. CUTÁNEA
→
36.4
°C
PIEL — NORMAL
———
VARIACIÓN
—
Δ°C BASE
PROMEDIO 7D
—
°C PIEL
// FITNESS PERSONAL
—
AÑOS
FITNESS AGE
JOVENTU EDADMAYOR
VO2 MÁX
—
ML/KG/MIN
FC MÁX ESTIMADA
—
BPM
+
AGREGAR
// ANÁLISIS DE SUEÑO
— SIN DATOS DE ETAPAS —
PROF.
1h 44m
REM
1h 22m
LIGER.
3h 34m
DESP.
0h 22m
TOTAL
7h 22m
INICIO
23:18
FIN
07:02
SCORE
84/100
MALOBUENOÓPTIMO
EFICIENCIA
91
%
DESPERTARES
3
VECES
// FREC. CARDÍACA 24H
ÚLTIMAS 24 HORAS
68 BPM
00:0006:0012:0018:00AHORA
MÍNIMO
52
BPM
PROMEDIO
71
BPM
PICO
172
BPM HOY
VARIACIÓN
—
BPM RANGO
// ACTIVIDAD DIARIA — PASOS
7,842
/ 10,000 OBJETIVO
78.4% COMPLETADO HOY
DISTANCIA
5.8
KM HOY
PISOS
12
SUBIDOS
MIN. ACTIVOS
47
MIN HOY
RACHA
—
DÍAS META
// ESTA SEMANA
// ACTIVIDADES
SIN ENTRENAMIENTOS RECIENTES
AIRA
GEMINI AI
◆ RECUPERACIÓN
Tu HRV subió 6ms desde ayer. Señales sólidas de recuperación. Día ideal para entrenamiento moderado-alto.
◆ SUEÑO
Tu sueño profundo aumentó 12% esta semana. Consistencia de horario: ±20min de tu ventana óptima.
◆ ACTIVIDAD
4 días consecutivos cumpliendo tu meta. Si terminas hoy, será tu racha más larga del mes.
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